HEPTATLON. Voluntaria 6.

Como ya nombré en la entrada anterior, en la temporada de aire libre, las atletas femeninas absolutas en vez de realizar 5 pruebas, realizan siete en 3 jornadas repartidas en 2 días. Esta modalidad recibe el nombre de Heptatlon.

HEPTATLON.

1a jornada, por ejemplo: sábado por la mañana.
Las atletas comienzan la prueba con un 100 metros vallas. La altura de las vallas es de 0,84 m y tiene un total de 10 vallas, separadas a una distancia de 8,50 m entre sí. La atletas deben realizar únicamente tres apoyos en esa distancia (sin contar el apoyo de caída) para que siempre afronten la valla con la misma pierna, la dominante. Igual que en el Pentatlon, las marcas obtenidas en las pruebas equivaldrán a una serie de puntos para obtener la primera plaza.

 A continuación realizan el salto de altura. Con el mismo proceso que en pentatlon de pista cubierta. Las atletas después de esta prueba finalizan la primera jornada de las pruebas combinadas, la de mañana.

2a jornada, por ejemplo: sábado por la tarde.
Las atletas comienzan la prueba realizando el lanzamiento de peso. Su orden de lanzamiento dependerá de la posición y la cantidad de puntos obtenidos en las pruebas de la primera jornada, siendo las últimas, las primeras en lanzar y viceversa. Las atletas, al igual que la longitud, tienen únicamente tres intentos para conseguir la mejor marca posible. La bola con la que lanzan las atletas absolutas pesa 4kgs concretamente.

Luego completan la segunda jornada realizando un 200 metros lisos. Es media pista, la única prueba de velocidad que contiene las pruebas combinadas de las féminas en verano.

3a jornada, por ejemplo: domingo por la mañana.
La tercera jornada comienza desde bien temprano con el salto de longitud. Que sigue con el mismo proceso utilizado hasta ahora.

Luego realizan el lanzamiento de jabalina. El peso de la jabalina es de 600 gramos. Las atletas vuelven a tener únicamente tres intentos.

Y finalizan las pruebas combinadas con el 800 metros lisos, la prueba de medio fondo y que tanto aterra a las combineras.

Cabe destacar que en competiciones más importante (a partir de Campeonatos de España) la prueba de medio fondo se realiza en una cuarta jornada (que correspondería con el domingo por la tarde) permitiéndole así un mayor descanso para el atleta.
Como dato interesante, destacar que es muy característico que los atletas de las pruebas combinadas, al finalizar el 800, realicen una vuelta de honor al trote por toda la pista mientras que reciben los aplausos de las gradas.
Las pruebas combinadas es una modalidad bastante desvalorada, pero que quien está dentro de este mundo, la respeta como la que más.